ベクスター150のタイヤ交換に行ってきました。
ダンロップD306 350-10を前後で2本で8600円
L型のバルブ(空気入れ部分)の劣化も指摘されて交換1600円
工賃5000円
廃タイヤ処理料400円
締めて15600円
所要時間は30分ほどでした。
マッハ
http://shop-mach.shop-pro.jp/?tid=1&mode=f2
2013年1月31日木曜日
2013年1月26日土曜日
トータルワークアウトで人生が変わる!?
トータルワークアウトとはケビン山崎が主宰するフィットネスクラブであるが、体作りの為の理念がハンパじゃないという。
数々の芸能人、スポーツ選手を顧客に抱えて、日々、肉体改造に注力しているところだ。
接客業をしていると、噂などはよく聞くが高額な入会金&月謝、トレーナーに1時間ごとに支払うコーチ料など金額に見合うかどうかが、いつも行かない原因になっている。
今回は、この1年どー頑張っても取れなかったお腹の1cmの余分なお肉を取る為に資料請求をしてみた。
ネットで調べてみると、資料請求をして入会すると、入会金が割引になるという。
先日、お客さんから3週間の集中トレーニングを薦められた。
内容はこうだ
炭水化物、糖質を一切取らない
無酸素運動で大きな筋肉を鍛えて基礎代謝を上げる。
上記2点を3週間で行なうというもの。
費用はおよそ6万円
この一年でサプリ、ジムなどで5、6万円は使っているとは思うが、それを3週間で劇的に変えられるという。
資料請求とともに、TW(トータルワークアウト)流のダイエットレシピ本をAmazonで買ってみた。トータル・ワークアウト式3週間ダイエットバイブル―キレイに引き締まるレシピ100
家にある糖質、炭水化物を含む食材を一通り食べきったら始めることにする。
数々の芸能人、スポーツ選手を顧客に抱えて、日々、肉体改造に注力しているところだ。
接客業をしていると、噂などはよく聞くが高額な入会金&月謝、トレーナーに1時間ごとに支払うコーチ料など金額に見合うかどうかが、いつも行かない原因になっている。
今回は、この1年どー頑張っても取れなかったお腹の1cmの余分なお肉を取る為に資料請求をしてみた。
ネットで調べてみると、資料請求をして入会すると、入会金が割引になるという。
先日、お客さんから3週間の集中トレーニングを薦められた。
内容はこうだ
炭水化物、糖質を一切取らない
無酸素運動で大きな筋肉を鍛えて基礎代謝を上げる。
上記2点を3週間で行なうというもの。
費用はおよそ6万円
この一年でサプリ、ジムなどで5、6万円は使っているとは思うが、それを3週間で劇的に変えられるという。
資料請求とともに、TW(トータルワークアウト)流のダイエットレシピ本をAmazonで買ってみた。トータル・ワークアウト式3週間ダイエットバイブル―キレイに引き締まるレシピ100
家にある糖質、炭水化物を含む食材を一通り食べきったら始めることにする。
2013年1月24日木曜日
バイク保険の更新
自賠責と任意保険の更新の案内が来ていたので、更新です。
自賠責保険は前年はセブンイレブンで1年で加入9260円でしたが、今回はタイヤ交換もするしまだまだ、乗りそうなので2年で損保ジャパンで加入(ネット経由)13350円でクレジットカード払いでした。
セブンイレブンだと店頭での支払いはnanacoか現金のようです。陸マイラーな私はケレカ払いの損保に乗り換えです。
損保ジャパン 自賠責保険
https://www.sompo-japan.co.jp/kinsurance/automobile/ijibai/index.html
任意保険はアクサ
年間保険料23280円(ネット申し込みで1000円割引)
クレジットカード払い2分割払い
バッテリー上がりや、タイヤのパンクなどで引き上げが必要な時のロードサービス、燃料切れも含む。が、すべて無料です。車両保険は入っておりません> <
自賠責保険は前年はセブンイレブンで1年で加入9260円でしたが、今回はタイヤ交換もするしまだまだ、乗りそうなので2年で損保ジャパンで加入(ネット経由)13350円でクレジットカード払いでした。
セブンイレブンだと店頭での支払いはnanacoか現金のようです。陸マイラーな私はケレカ払いの損保に乗り換えです。
損保ジャパン 自賠責保険
https://www.sompo-japan.co.jp/kinsurance/automobile/ijibai/index.html
任意保険はアクサ
年間保険料23280円(ネット申し込みで1000円割引)
クレジットカード払い2分割払い
バッテリー上がりや、タイヤのパンクなどで引き上げが必要な時のロードサービス、燃料切れも含む。が、すべて無料です。車両保険は入っておりません> <
紹介番号
MGB5580432532372
ヴェクスター150タイヤ交換
3.50-10を2本で14000円(工賃込み)
たぶん都内で最安かな?
別途、窒素と古タイヤの引き取り料金が掛かるっぽいけど、とりあえず予約完了。
http://shop-mach.shop-pro.jp/?tid=1&mode=f2
たぶん都内で最安かな?
別途、窒素と古タイヤの引き取り料金が掛かるっぽいけど、とりあえず予約完了。
http://shop-mach.shop-pro.jp/?tid=1&mode=f2
2013年1月12日土曜日
ベクスターバッテリー交換
冷え込みのハンパ無い中バッテリー交換
あす楽発送が可能という楽天の業者に頼んだのに5日も掛かって到着...
新年から早速、波乱の幕開けですが作業は至って簡単でした。
爪が折れないように気を付けながら5分ほどで完了。
ヴェクスター150用キックスターターの導入も考えましたが、13000円と工賃を考えると、バッテリーを3回は交換出来ることから、バッテリー交換にすることにしました。
あす楽発送が可能という楽天の業者に頼んだのに5日も掛かって到着...
新年から早速、波乱の幕開けですが作業は至って簡単でした。
爪が折れないように気を付けながら5分ほどで完了。
ヴェクスター150用キックスターターの導入も考えましたが、13000円と工賃を考えると、バッテリーを3回は交換出来ることから、バッテリー交換にすることにしました。
2013年1月5日土曜日
2013年もよろしくお願い致します!
明けましておめでとうございます。
早速ですが、昨年の2012/12/31の午前に走行したのを最後に、昨日まで帰省の為にエンジンをかけていなかったヴェクスター150はバッテリー上がりの為にエンジンが不動に...ガビーン^^;
キックスターターキットの導入も視野に入れつつ早速、バッテリーを注文しなきゃです> <
早速ですが、昨年の2012/12/31の午前に走行したのを最後に、昨日まで帰省の為にエンジンをかけていなかったヴェクスター150はバッテリー上がりの為にエンジンが不動に...ガビーン^^;
キックスターターキットの導入も視野に入れつつ早速、バッテリーを注文しなきゃです> <
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